TATS Squash Aikuisvalmennus

TATS Squash Aikuisvalmennus on tarkoitettu kaikille aikuispelaajille ikään ja tasoon katsomatta. Harjoitukset toteutetaan eri tasoryhmissä 90 minuuttia kerrallaan. 

Aikuisvalmennuksella on käytössä harjoitusvuorojen korvausjärjestelmä. Voit laittaa väliin jäävät treenivuorot varastoon ja pelata ne myöhemmin muissa omaa pelitasoasi vastaavissa harjoitusryhmissä.

Ilmoittaudu mukaan

SQUASH AIKUISVALMENNUS

  • Syyskausi alkaa syyskuun alussa jatkuen 21.12.2025 saakka.
  • Kevätkausi alkaa 12.1.2026 jatkuen 31.5. saakka.
  • Harjoituksen kesto 90 min
 
HARJOITUSAJAT
 
  • Harjoituksia järjestetään maanantaisin, tiistaisin ja torstaisin klo 18-21.30 välillä.
  • Sopivat harjoituspäivät valitaan ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Ryhmät aloitetaan, kun vähintään kolme samantasoista pelaajaa on ryhmässä.
  • Pelaaja-valmentajasuhde: 1:4 (yhdellä kentällä) tai 1:6 (kahdella kentällä)
 
HARJOITUKSIA EI PIDETÄ
 
  • Itsenäisyyspäivänä 6.12.
  • Loppiaisena 6.1.
  • Pääsiäisenä 3.4. ja 5.-6.4.
  • Vapunaattona ja -päivänä 30.4.-1.5.
  • Helatorstaina 14.5.
 
HINTA
 
  • Hinta 20€/ tunti eli 30€/ harjoitus
TASORYHMÄT
 

Taso 1 – Vasta-alkajat / lajin hiljaittain aloittaneet

Valmennuksen sisältö:

  • Keskiössä lajin perusteet: mailaote, lyöntiasennot ja kentällä liikkumisen alkeet.
  • Harjoitellaan peruslyöntejä: linjalyönti, boastlyönti, stoppari ja crossi.
  • Mukana helppoja harjoitteita, pelinomaisia tilanteita ja pelejä.
 

Taso 2 – Kehittyvät harrastajat

Valmennuksen sisältö:

  • Perustekniikkaa hiotaan ja liikkumisessa pyritään sulavampaan kentän hallintaan.
  • Syvennetään lyöntivalikoimaa: mm. tarkkuus linjalyönneissä, takakulmapelaaminen, pelin rytmittäminen.
  • Drillit vaativampia, ja pelinomaiset tilanteet korostuvat.
 
Taso 3 – Edistyneet harrastajat
 
Valmennuksen sisältö:
 
  • Tekniikka ja liike yhdistetään tehokkaaksi pelisuoritukseksi.
  • Harjoitellaan taloudellista liikkumista, mailavalmiutta ja tasapainoista lyöntiä nopeassa pelitemmossa.
  • Volleyt, stopparit ja lobit osana rytmin vaihtelua ja pelinrakennusta.
  • Drillit haastavat reaktiokykyä ja sijoittumista – pelin monipuolistaminen keskiössä.
 
 Taso 4 – Kilpapelaajat
 

Valmennuksen sisältö:

  • Valmennus perustuu henkilökohtaiseen taktiikkaan ja ottelustrategiaan.
  • Kehitetään korkeatasoista liikkumista, lyöntien variaatioita ja temponhallintaa.
  • Volley, lob ja nopea pelinluku nivoutuvat toisiinsa tehokkaissa drilleissä.
  • Pelilliset tilanteet suunnitellaan ottelunomaisiksi – tavoitteena kilpailuvalmius ja pelisuunnitelman toteuttaminen paineen alla.